Hamiləlik, yalnız öz sağlamlığı üçün deyil, uşağın inkişafı üçün də məsuliyyət daşıdığı bir qadının həyatındakı ən məsuliyyətli və çətin bir dövrdür. Buna görə gələcək analar bədəni vitamin və digər faydalı maddələrlə doyurmağa çalışırlar.
Körpənin gözləmə müddəti yayda və payızın əvvəlində olursa, o zaman qarpızın satıldığı nəhəng çökəklərdən bir qadının keçməsi sadəcə mümkün deyil. Şirin bir dilim susuzluğu rahatlaşdırır və inanılmaz zövq verir, ancaq qarpız hamilə qadınlar üçün faydalıdır və sadə adlandırıla bilməyəcəyi bir dövrdə bir qadına yaxşı bir kömək olacaqmı?
Fizioloji proseslərin təsiri altında gələcək ana yalnız bir körpə gözləməsi ilə əlaqəli müsbət duyğularla qarşılaşa bilər. Hamiləlik bəzən xoşagəlməz simptomlar və hisslər ilə müşayiət olunur, bunlara vitamin çatışmazlığı, hamiləliyin müxtəlif dövrlərinin toksikozu, anemik şərait, ödem, həzm pozğunluqları, ürək yanması və sinir pozğunluqları daxildir. Hamilə qadınlar qarpız yeyə bilərmi? Mənfi təzahürlər pisləşəcəkmi?
90% -dən çox sudan ibarət böyük bir giləmeyvə, səlahiyyətli bir yanaşma ilə qadın orqanizminə olduqca faydalı təsir göstərə bilər və bəzi hallarda hamiləliyi müşayiət edən xoşagəlməz hisslərdən azad olur.
Hamilə qarpız üçün nə faydalıdır?
Hamiləlik dövründə qarpızın faydaları göz qabağındadır. Həqiqətən, qarpızın qırmızı ətirli pulpasında askorbin turşusu, A, B1 və B2, PP, B5 və B9 vitaminləri, dəmir və maqnezium, kalium, fosfor və natrium, manqan və kalsium, sink, flüor və bir çox digər mikro var. - və makrocelllər. Yetişmiş meyvələrdə üzvi turşular var. Bədənin təmizlənməsinə və həzmə, təbii şəkərlərə və digər aktiv maddələrə müsbət təsir göstərən pəhriz lifi.
Buna görə həkimlər yalnız qadağan etmir, həm də hamilə qadının pəhrizinə qarpız və digər bostan məhsulları da daxil etməyi məsləhət görürlər. Niyə hamiləlik dövründə qarpız yeyə bilərsiniz? Və qadın orqanına təsiri nədir? Əlverişli miqdarda və lazımi keyfiyyətdə qarpız pulpa kömək edəcək:
- bədəndən artıq mayenin çıxarılması, bununla da ödem meydana gəlməsinin qarşısını alır;
- bağırsaqları və bütün bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyin;
- maddələr mübadiləsini normallaşdırmaq;
- anemiyanın öhdəsindən gəlmək;
- qəbizliyin qarşısını almaq və müntəzəm tabure qurmaq rolunu oynayan həzm sistemini yaxşılaşdırmaq;
- stresli şərtlərin öhdəsindən gəlin və sakitləşin.
Və digər şeylər arasında hamiləlik dövründə qarpız susuzluğunuzu yatırtmaq üçün yaxşı bir yoldur, bədən üçün zəruri olan güc və element təminatını artırır.
Təəccüblüdür ki, hamilə bir qadında qarpızın kiçik bir dilimi toksikoz əlamətlərini zərərsizləşdirə bilər.
Belə bir səhər yeməyindən sonra:
- əhval yaxşılaşır;
- əzələ zəifliyi yox olur;
- ürək yanması, ürək bulanması keçir;
- gagging geri çəkilmək.
Üçüncü trimestrdə, maqnezium və kalium olan yetişmiş bir qarpızın istifadəsi, hamilə bir qadın ekstremitələrin və digər əzələ kramplarının tutulmalarının öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir.
Likopen və ya hamiləlik dövründə qarpız üçün nə faydalıdır
Bir qarpızın yetişmə və keyfiyyət əlamətlərindən biri ənənəvi olaraq öz pulpasının parlaq qırmızı və ya çəhrayı rəngidir. Bu gün daha az şirin və şirəli sarı və ya hətta ağrılı bir nüvəyə sahib olan növlər olsa da, hamilə qadınlar daha çox tanış meyvələrlə daha yaxşıdırlar.
Lycopeni ehtiva edən qırmızı ət içərisindədir. Bu maddə bir antioksidanın bütün xüsusiyyətlərinə malikdir, immunitet sistemini dəstəkləyir və gözlənilən ananı ürək-damar və şiş xəstəliklərindən qoruyur.
Qadın cəsədi, döl inkişaf etdikcə ciddi bir stress yaşayır və likopen sayəsində bir neçə dilim qarpız:
- gözəlliyi qorumağa və artırmağa kömək edir;
- təbii müdafiənin gücləndirilməsinə diqqət edin;
- gözləyən ana qəflətən diqqəti yayındırsa, unutqan olarsa və ya xırda səbəblərdən üzüldüyünə başlasa xoşagəlməz nəticələrdən qoruyun
Hamiləlik dövründə qarpızın həzm üçün faydaları
Ancaq suala müsbət cavab vermək: "Hamilə qadınlar üçün qarpız yemək mümkündürmü?" yalnız bu səbəbdən olmamalıdır. Gözlənilən ana bağırsaq funksiyasından və digər həzm xəstəliklərindən əziyyət çəkirsə, qarpızın pəhrizdəki rolu eyni dərəcədə vacibdir.
Hamiləliyin ikinci yarısında ən çox görülən problem, körpənin böyüdükcə həzm sistemindəki uterus təzyiqinin artması səbəbiylə meydana gələn qəbizlik əzab verən qadınlardır. Hamiləlik dövründə çox miqdarda nəm və lif olan qarpız, tabure normallaşdırmaq üçün yumşaq və təsirli bir yol ola bilər.
Qırmızı ət, süngər kimi toksinləri təmizləyən, bağırsaq və mədənin fəaliyyətini stimullaşdıran, nəcis kütlələrinin durğunlaşmasına və toksinlərin mənbəyi kimi xidmət etməsinə imkan verməyən metabolik prosesləri aktivləşdirir.
Hamiləlik zamanı sulu qarpız təbii bir diüretik olaraq
Hamilə qadının böyrəkləri, adi funksiyalara əlavə olaraq, ananın cəsədini doğmamış körpənin həyat izlərindən təmizləmək məsuliyyətini daşıyır. Buna görə, genitouriya sahəsinin orqanlarına yük ciddi şəkildə artır. Yəni hamiləlik dövründə qarpız yemək mümkündürmü və istifadəsi ciddi zərər verəcəkmi?
Qarpız və digər şirəli meyvələrə qarışmasanız, bunların yalnız faydası olacaqdır. Gözləyən ananın böyrək və mesane xəstəlikləri yoxdursa, həkim menyudakı qarpıza mənfi reaksiya verə bilməz. Əksinə, gündə 700 qrama qədər təzə yetişmiş pulpa yeyirsinizsə, bu, diüretik kimi xidmət edəcək və həm çox maye, həm də toksinlərdən təmizlənməyə kömək edəcəkdir.
Qarpızın icazə verilən hissəsi ilə bağlı problemlərin qarşısını almaq üçün bir müalicə mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək daha yaxşıdır və rifah halında ən az pisləşmə halında, müalicələrdən imtina etmək daha yaxşıdır.
Hamiləlik dövründə qarpız üçün keyfiyyət tələbləri
Bununla birlikdə, bir qarpızın faydalı keyfiyyətləri yalnız döl yetişmiş və yüksək keyfiyyətli olduqda, həmçinin tibbi əks göstərişlər olmadıqda ortaya çıxa bilər. Qarpız tezgaha nə qədər tez vursa, bir o qədər ehtimal ki, ətin şirinliyi və rənginin isti yay günəşinə görə deyil, qarışıq iş adamlarının qovunlarını qovduğu kimyəvi maddələrdən qaynaqlanır.
Yetkin bir orqanizm üçün nitrat qəbulunun icazə verilən norması gündə 60 mq-a çatırsa, doğmamış uşaq üçün bu maddələr az miqdarda ölümcül olur. Buna görə hamilə qadınlar kütləvi yetişmə başlamazdan əvvəl, yəni avqustun ortalarına və ya sonuna qədər qarpız yeməməlidirlər.
Qarpızın aşağı keyfiyyətini tanıya bilərsiniz:
- pulpanın qeyri-bərabər rənglənməsi;
- dölün nüvəsindəki quru və ya inkişaf etməmiş sahələrdə;
- ətə nüfuz edən qaba sarımtıl liflər üzərində;
- qeyri-adi ətir və ya kölgə;
- toxumların yanında şil və ya sulu pulpa üzərində.
Şəkərin bolluğu və boş bir səth qarpız pulpasını qadın və döl üçün təhlükəli olan hər növ patogen mikroorqanizmlər üçün cəlbedici edir.
Hamiləlik dövründə qarpıza yalnız fayda gətirir, istifadə etməzdən əvvəl qabığı hərtərəfli yumaq lazımdır və onsuz da kəsilmiş meyvələr soyuducuda bir gündən çox saxlanılmamalıdır. Yaz müalicələrini yemək yalnız həkimin icazəsi ilə mümkündür və ən sərt tədbirlərə tabe olmaq mümkündür.
Nə vaxt və nə üçün hamilə qadınlar qarpız yeməməlidirlər?
Hamilə bir qadına mədə-bağırsaq traktının və ya böyrəklərin xəstəliyi diaqnozu qoyulubsa, həmçinin məhsula fərdi dözümsüzlük olduğu halda qarpız istifadəsindən imtina etmək məcburiyyətində qalacaq.
Hamiləlik dövründə qarpız böyrəklərdə, üreterdə və həzm sistemində iltihabi proseslərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
Şirəli ət, bağırsaqlarda qaz meydana gəlməsini aktivləşdirə bilər, hərəkətliliyi artırır və ishal yarada bilər, gələcək ana üçün ağrılı duyğular və digər xoşagəlməz simptomlarla təhdid edir. Genitouriya sferasında daş və qum varsa, qarpız onların hərəkətini aktivləşdirir ki, bu da mütləq qadının rifahına təsir edəcəkdir. Buna görə qarpız həkim icazəsi almayan hamilə qadınlara verilməməlidir. Yalnız ehtiyatla davranış qaydalarına riayət edərək və tədbiri bilməklə şəkər ətirli pulpadan zövq və fayda əldə edə bilərsiniz.
