Dünyanın müxtəlif yerlərində nanə, bəzən fərqli bağlarda və ya yabanı bitkilərdə tapılmayan Yasnotkovy ailəsinə aid olan və heyrətləndirici ədviyyəli və dad keyfiyyətlərini birləşdirən fərqli mədəniyyətlər adlanır.
Bu gün bir az 20-dən çox nanə növü geniş yayılmışdır, həm yeməkdə, həm də xalq və rəsmi tibbdə istifadə olunur. Bu bitki materialının istifadəsi təcrübəsi artıq healers və antik dövrün elm adamları arasında idi. Avicenna və Hippokrat, yazılarında baş ağrısı və həzm pozğunluqları, ateş və ruhi xəstəliklər üçün nanə əsaslı dərmanların verilməsini çağıran yazılarında orqanizm üçün nanə faydalarından bəhs etdilər.
Rusiyada nanə çoxdan ədviyyatlı göyərti növlərindən biri hesab olunurdu. 19-cu əsrdən bəri yerli yabanı yetişən növlərə əlavə olaraq, bu bitkinin bağlarda və dərman bağlarında mədəni əkinlərini görmək mümkündür və fotoşəkildə olduğu kimi nanə yarpaqları, artıq bir çox faydalı xüsusiyyətlərə və minimum əksiklərə sahib nanə pastilləri, ətirli su hazırlamışdı. , tinctures və sakitləşdirici bitki çayları.
Nanə istifadəsi nədir və bunun əsasında pul götürməyin zərərləri varmı? Keçmişdəki həkimlər haqlı idilər və ədviyyatlı otların tərkibi ilə bağlı son araşdırma nə deyir?
Nanə bədən üçün necə faydalıdır?
Tibb və biotexnologiyanın müasir imkanları Avitsenna və hətta Londonda dəfələrlə xəstələrinə nanə çayı tövsiyə edən doktor Watsonun əsl prototipi ilə müqayisədə xeyli irəliləmişdir.
Ancaq bu gün də mütəxəssislər yekdildir - nanə, yəni çiçəklənmədən əvvəl və çiçəkləmə zamanı toplanan bitkinin yarpaqları və sapı, bu bir çox pozğunluq və xəstəliklərə qarşı güclü dərmandır.
Nanənin faydalı xüsusiyyətləri bitki materialının tərkibindən, nanə efir yağı - mentolun yüksək konsentrasiyasına çatdıqda, yarpaq və ya inflorescences kütləsinin 2,5-6% -ni toplamaq zamanı ən böyük dəyəri əldə edir. Məhz bu maddə otun dadını, ətirini müəyyənləşdirir və eyni zamanda nanənin faydalı xüsusiyyətlərinin, məsələn, əla bakterisid qabiliyyətinin əsasını təşkil edir.
Eyni zamanda, otun kalori miqdarı son dərəcə aşağıdır və 70 kkal təşkil edir. 100 qram bibərin 3.75 qramı protein, 6.89 qram karbohidrat və sadəcə 0.94 qram yağdır. Bundan əlavə, bitki mənşəli dərman xammalı tərkibində çox miqdarda pəhriz lifi və qiymətli üzvi turşular, vitaminlər və mineral duzlar vardır.
- Vitamin tərkibinə insan orqanizmi üçün vacib olan birləşmələr daxildir: A, B1 və B2, B3, B6 və B9, C və PP.
- Makronutrientlər kalsium, fosfor və natrium, kalium və maqnezium ilə təmsil olunur.
- Nanə otundakı iz elementləri manqan, sink, dəmir və misdir.
Mentoldan əlavə, nanə orqanizmi üçün faydaları efir, tanin, təbii acı, uçucu və flavonoidlər kimi maddələrin xammalında olmağından asılıdır.
Xalq və ənənəvi tibbdə nanənin bədən üçün faydaları
Nanə yağı bir çox xəstəliklə mübarizə məqsədi daşıyan terapiya və profilaktik tədbirlərdə iştirak edir. Mentol və ya nanə otu olan preparatlar sakitləşdirici, analjezik, damar yandırıcı və iltihab əleyhinə təsir göstərir. Nanə, qızdırma, yerli ağrı və nazofarenksin və ağız boşluğunun selikli qişalarının qıcıqlanması ilə müşayiət olunan xəstəliklər üçün təhlükəsiz bir diyaforetik, bakterisid və analjezik olaraq təyin edilir.
Nanə yarpaqlarından alınan efir yağı, demək olar ki, əks göstərişləri olmayan, lakin çox sayda faydalı xüsusiyyətləri ilə, fotoşəkildə olduğu kimi, digər bitki komponentləri ilə birlikdə rinit, stomatit və faringit, tonzillit və digər mövsümi soyuqdəymə ilə effektiv mübarizə aparır. Nanə otu, həmçinin genitouriya sisteminin, həzm və qaraciyərin iltihabını müalicə etmək üçün istifadə olunur. Yeməklər və içkilərin tərkibindəki təzə nanə təkcə dadı yaxşılaşdırmır, həm də iştahını artırır, ürək yanması, ürək bulanması və qaz meydana gəlməsinin artması kimi xoşagəlməz simptomları aradan qaldırır.
Nanə qan dövranı və sinir sistemi üçün faydalıdır, buna görə stimullaşdırıcı tonik təsir göstərir.
Bir tərəfdən, nanə əsaslı preparatlar stresi təsirli şəkildə sakitləşdirir və azad edir, digər tərəfdən zehni fəaliyyətini sürətləndirir və bədənin migren və yuxusuzluğu məğlub etməsinə kömək edir.
Belə geniş faydalı xüsusiyyətlər sayəsində nanə ənənəvi tibbdə geniş istifadə olunur və tanınmış, sınanmış və yeni dərmanların tərkibinə daxil edilir. Bitki materiallarından istifadə edilən bu cür dərmanlar analjezik, xoleretik, antispazmodik və antimikrobik təsir göstərir, aktiv şəkildə sakitləşdirir, həzmi və endokrin bezlərin fəaliyyətini stimullaşdırır və hamar əzələlərə faydalı təsir göstərir.
Nanə dərmanı və qadınlar üçün əks göstərişlər
Nanənin faydalı xüsusiyyətləri, qadının hamiləlik və laktasiya dövrü kimi çətin dövrlərində istifadə edilə bilər. Bu zaman dərmanların istifadəsi son dərəcə məhduddur və hətta dərman bitkiləri də çox diqqətlə müalicə edilməlidir.
Həkimlər əmindirlər ki, bir litrə qədər nanə çayının istehlakı ananın və doğmamış uşağın sağlamlığına zərər verməyəcəkdir.
Bitkinin tərkibindəki aktiv maddələr:
- toksikozun təzahürlərini zərərsizləşdirmək;
- bulantıdan azad olmaq;
- iştahı və ümumi rifahı yaxşılaşdırmaq;
- tez-tez hamiləlik ilə müşayiət olunan səbəbsiz narahatlıq əlamətlərini aradan qaldırın.
Nanə gözləyən ananın cəsədi üçün faydaları ürək yanmasının aradan qaldırılması, yüngül laksatif effekt və qazların atılmasını asanlaşdırmaqdır. Nanə dərman müalicəvi xüsusiyyətlərindən istifadə edərək qadınlar bu bitki ilə əlaqəli olan əks göstərişləri nəzərə almalıdırlar.
Çay və bitki mənşəli xammaldan xarici istifadə sağlamlığa zərərli deyilsə, hamiləlikdə saf efir yağı tövsiyə edilmir, çünki bu konsentrasiyadakı mentol əməyə səbəb ola bilər.
Nanə və gənc anaların istifadəsinə qarışmayın. Belə bir aktiv bir hərəkətin bitki xammalı, istehsal olunan südün miqdarını azalda bilər. Nanə qadınlar üçün başqa necə faydalıdır? Nanə və ya bitki çayının bir həlimi yorğunluğu aradan qaldıracaq, aybaşı və baş ağrısının öhdəsindən gəlməyə, yuxunu normallaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Kişilər üçün nanənin faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri
Nanə bərpaedici, tonik, analjezik və antipiretik xüsusiyyətə malik bir bitki kimi tanınır. Nanənin kişilərin sağlamlığı üçün istifadəsi nədir?
- Nanə stresinin, yorğunluğunun, nanə çayı və ya xardalın təsirini effektiv şəkildə aradan qaldıracağına şübhə yoxdur, müsbət hala gətirəcəkdir.
- Nanə pəhrizinə müntəzəm olaraq daxil edilməsi ürək və sinir sistemi xəstəliklərinin inkişaf riskini azaldır.
- Bir nanə həliminin xarici istifadəsi dərini təravətləndirir, tərləmə azaldır və mantar infeksiyası ilə yoluxma riskini artırır.
Nanənin bütün faydalı xüsusiyyətləri ilə kişilər üçün nəzərə alınmalı olan kontrendikasyonlar var. Təzə nanə, içindəki çaylar və ya kişidə mentol ilə hazırlanan içkilər və yeməklərə həddindən artıq həvəs, potensialın azalmasına, rahatlaşma hissinin artmasına, diqqətin azalmasına səbəb ola bilər ki, bu da avtomobil idarə edərkən təhlükəlidir.
Nanə istifadəsinə əks göstərişlər
Mövcud faydalı xüsusiyyətləri olan nanə, bu bitkinin köməyi ilə şəfa verməyə qərar verən hər kəs üçün əks göstərişlərə malikdir.
İlk xəbərdarlıq, bitki materialları və ondan hazırlanan preparatların tərkibindəki maddələrə şəxsi dözümsüzlüyün olmasıdır.
Son dərəcə diqqətlə, azaldılmış təzyiq altında nanə istifadə edin. Bu vəziyyətdə, hətta bir fincan zərərsiz görünən çay təzyiqin və sağlamlığın pisləşməsinin əlavə azalmasına səbəb ola bilər.
Eynilə, nanə toxumaların qalınlığında damarlara təsir edir, tonları azalır, qan axını azalır. Buna görə, varikoz damarlarının alevlenmələri istisna edilmir. Həzm sisteminə gəldikdə, istiotun həm faydaları, həm də bitki mənşəli məhsulların səfeh qəbulundan zərərləri mümkündür. Məsələn, ehtiyatla, nanə və ya artan turşuluq, qastritin kəskinləşməsi və ya mədəaltı vəzi qəbul edin.
Pediatrlara üç yaşından kiçik uşaqlar üçün nanə çayı, həlim və digər bitki mənşəli dərmanlar vermək tövsiyə edilmir.
